zurück (27.12.21)
Entwickle Routinen (Tages-, Wochen-, Monatsroutinen).
Routinen stärken die Disziplin. Hänge sie sichtbar auf und wenn dir danach ist, tue dann genau das, was zu diesem Zeitpunkt ansteht.
Morgen-Routine
> 6.00 Uhr aufstehen, Morgengebet, Tagebuch (Danke, welche Dinge(1,2,3) will ich heute unbedingt erledigen?) Yoga. Glas Zitronenwasser. Erledigt-Liste.
Tages-Routine
> E-Mails checken
> Lesen (Fortbildung, wachsen)
> Was für die Gesundheit tun. Spazierengehen, joggen.
Wenn ich mehr vom Leben haben will, muss ich mal was durchhalten.