Es gibt mehrere Arten von Tagebüchern, wobei dies eine oder andere zu führen ich nur empfehlen kann. Z.B. morgendliche und abendliche 3-Minuten-Tagebuch, das Danke-Tagebuch, Aktivitäten-Tagebuch, Erfolgs-Tagebuch… Das Führen von solchen Tagebüchern helfen, neue postivie Gewohnheiten zu entwickeln und – was nicht zu unterschätzen ist – dem Unterbewusstsein neu auszurichten.
Sa 15.1.2022 – Tun, Tun, Tun. Wenn ich nicht ins Handeln komme, verändere ich auch nichts. Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund? Heute jedenfalls ja. Ausbrechen, neue Wege gehen, neue positive Gewohnheiten leben und Eingefahrenes ablegen und überwinden – die Komfortzonen zu verlassen ist das Ziel.
So 9.1.2022 – Tja, so ist das mit den Vorsätzen, kaum begonnen, schon schleichen sich die alten Gewohnten wieder ein. Neue positive Gewohnheiten schaffen – ich arbeite dran. Mein täglicher Kampf mit dem inneren Schweinehund. Was natürlich falsch ist, da mein Widerstand/Kampf genau das anzieht und verstärkt. Also? Was will ich? Was will ich erreichen? Was muss ich dafür tun?
Sa 1.1.2022 – Neujahr. Eine Runde im Stadtpark. Dankbarkeitsbuch. Logbuch neue Kapitel hinzugefügt. Gelesen. Yoga. Meditation.
Fr 31.12.2021 – Nur noch wenige Stunden, dann haben wir 2022. Die letzten Vorbereitungen für das Essen (Raclette) laufen. Danke-Tagebuch aktualisiert. Mails gecheckt. Zahlen überprüft. Erledigt-Liste bearbeitet. Bücher weitergelesen. Bleiben noch einige Stunden für weitere Eintragungen dieser Webeseite.
Mi 29.12.2021 – Tag willkomen geheißen, Morgengebet, Blutdruck gemessen, Tagebuch geführt. Danke für den neuen Tag. Erledigt-Liste aktualisiert.
Di 28.12.2021 – Das Jahr nähert sich dem Ende und es gibt viel tun. Erledigt-Liste ist schon angelegt. Die Termine für 2022 stehen schon. Schritt für Schritt geht es voran. Steuer/Fahrtenbuch/meine Zahlen/3-Minuten-Tagebuch. DAnke.
Mo 27.12.2021 – danke für den heutigen tag. wir sind alle gesund, haben zu essen, zu trinken, haben ein dach über dem kopf, leben in frieden. danke, dass es uns so gut geht.
So. 26.12.2021 habe mich nun doch dazu entschlossen, hier meine gedanken aufzuschreiben. tägliche reflexion: was ist gut gelaufen? wofür bin ich dankbar? was habe ich geschafft/erledigt? es gibt mir kraft und ich hoffe, damit meine disziplin zu stärken. das wichtigste ist, ins handeln zu kommen und die komfortzone zu verlassen. damit ändere ich meine geschichte.